Шығыс биімен сабақ

Шығыс биі:  нәзіктік құпиясы және денені дұрыс қалыптаұстау тәсілі 

Шығыс биін билеп үйренгіңізкеле ме? GrandPrix сұлулық және денсаулық клубының алғашқы жаттығуына қатысыпкөріңіз. Алғашқы сабақтарданбастап, бұл бағыт нәзіктікті дамытуға көмектеседі, өзіңіздің денеңізгетанып-білуге үйретеді және сонымен бірге сіздің дене бітіміңіздіңкем-кетіктерін жояды. Бұл жаттығу залына ауыр және іш пыстыратын жаттығулардыкөңілді және пайдалы бимен ауыстырғысы келетіндер үшін тамаша шешім.

Бағыттың ерекшеліктері

BellyDance (шығыс билері) өз дарыныңызды ашып, хореографиялықдағдыларыңызды жақсартады. Жеңіл қозғалыстарды, созылуды және икемділіктідамытумен қатар мұндай сабақтарда артық салмақтан арылуға, көңіл көтеруге жәнетамаша қуат алуға мүмкіндік мол!

Әйел үшін шығыс биі - сыртқы келбетті ғанаемес, ішкі қасиеттерді де жақсарту көмектесетін тамаша мүмкіндік. Шығысмузыкасы ырғағының баяу қозғалыстарымен қатар, бишілер ерлердің жүректерінжаулап алудың ежелгі тәсілдерін де меңгеретін болады.

Бұл бағытты меңгеру үшін сізге арнайыдағдылар қажет емес. Кез келген әйел шығыс биін біле алады.

Бұдан басқа, BellyDance:

Кез келген әйелге үйлесімде қолдануғаболады. Биде сұлулар да, пішінді денелі әйелдер де көрінеді үйлесімділікпенкөзге түседі.

Шығыс биі сабақтарын кез-келген жастабастауға болады. Бұл фитнес аумағында шектеулер жоқ.

Жақсылықты, шыдамдылықты жақсартады,көңілді және жақсы көңіл-күй береді.

Жұмыс қарқындылығынарттыруға ықпал етеді.

Барлық өмірлік органдарда қан айналымынкүшейтеді. Олар әсіресе репродуктивті және ас қорыту жүйелерінің қызметіндеқиындық көріп жүрген әйелдерге арналған.

Бұл зат алмасуды жақсартады, ол терініңтүсі үшін ғана емес, сонымен қатар шаш өсіру, тырнақтар үшін пайдалы.

Арқа бұлшықеттерді нығайтады, денедегітұрақтылықты жақсартады. Буындардың икемділігі мен икемділігін арттырады,жүрек-тамыр жүйесі нығайтылады.

Шығыс биіне тән ерекше қозғалыстардың оңқасиеттері көп, бірақ кемшіліктер бар ма? Егер спорттық жаттығуларға қарсыболмайтын болсаңыз, онда бұл бағытта ешқандай қиындық болмайды. Тәжірибелі тәлімгердің басшылығымен BellyDanceтек оң эмоциялар мен нәтижелерді әкеледі. Астана қаласында тәжірибеліжаттықтырушыға сабаққа тіркелу үшін GrandPrix денсаулық пен сұлулық клубыұсынады. Бағалар туралы қосымша ақпаратты, оқу кестесін және телефондағы немесеонлайн тәртібіндегі басқа сұрақтарға телефон немесе онлайн режімде жауап алыңыз.

Жаттығу уақыты: 55 мин.