1 қабат

Аквазона

2 қабат

Әлем моншалары

3 қабат

Фитнес аймағы

4 қабат

Сұлулық және денсаулық

5 қабат

ВИП-СПА

6 қабат

Бутиктер қонақ үйі

Функционалдық оқыту

Функционалдық оқыту

Функционалды жаттығу

Егер сіз әмбебап спорттық іс-шараларды іздесеңіз, HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX кешеніндегі функционалды жаттығулар сізге арналады. Бұл жаттығулар күнделікті қолданылатын бұлшықет топтарын күшейтуге және күшейтуге бағытталған. Біздің орталығымыздың арнайы таңдалған бағдарламасы сізге оңтайлы физикалық пішінге тез қол жеткізуге және күнделікті қызмет түріне, тамақтануына және т.б. қарамастан, оны қолдайды. Кәсіби тренерлер дене тәрбиесі деңгейіңізді бағалайды, топта анықталады, үздік жаттығуларға кеңес береді.

Ол кімдер үшін таптырмас шешім бола алады?

Functionaltraining – бұл жеке жетілдіруге бағытталған маңызды қадам. Мұндай функционалды оқыту кез-келген жастағы және физикалық пішіндегі адамдарға жарамды. Бізде сізге жеке көзқарас және нәтиже кепілі беріледі. Әрқайсымыз үшін жеке жаттығу түрін таңдап бере аламыз.

Дегенмен, бұл спорттық іс-шараларда бірқатар маңызды қарсылықтар бар. Олардың ішінде:
 жүктілік;

жүрек-қан тамырлары аурулары;

омыртқаның мәселелері;

гипертониялық аурулар.

Басқа жағдайларда, күнделікті өмір үшін пайдалы болатын сапалы фитнес, функционалды оқытуға қызығушылық танытсаңыз, тамаша таңдау болады. Қызметке қазір тапсырыс беруге болады. Жай ғана қоңырау шалыңыз немесе кеңсеге барыңыз.

Нені нығайтуға болады?

Осындай жаттығулардың маңызды ерекшеліктерінің бірі оның барлық қолданыстағы бұлшық санаттарына жағымды әсер етуі болып табылады. Мұндай функционалдық оқыту дамытады:

Бұл осы әрекеттердің әмбебаптығы болып табылады. Біздің бағдарламалар заманауи мақсатты аудиторияның қажеттіліктерін ескере отырып әзірленген. Жаттығулардан кейін сіз күн сайын тойланады.

Нәтиже қандай болмақ?

Осындай жаттығулардың нәтижесі тамаша физикалық пішін болады. Сіз бірқатар маңызды мәселелерден құтыласыз: бұлшықеттер мен буындардағы мерзімді ауырсыну, жалпы дене шаршау, динамиканың және төзімділіктің болмауы секілді. Спортпен шұғылданатын мамандардың жетекшілігімен заманауи снарядтарды қолдану арқылы жаттығамыз. Әрбір сабаққа физикалық деңгейіңізге сәйкес кәсіпқойлар жаттығуларды таңдайды. Осы тәсілдің арқасында біз сапалы нәтижеге кепілдік бере аламыз.

Жаттығу уақыты: 55 мин.