Водный мастер-класс «Swim Hiit»

Уважаемые гости! 31 января в 19.00 мы ждем Вас на водном мастер-классе от Дениса Овсейчика «Swim Hiit».

Вода оказывает гораздо большее сопротивление, чем воздух. Вместе с тем снимается давление на суставы, а значит Вы можете тренироваться, не беспокоясь о боли и возможных травмах.

Уникальность урока в том, что все мышцы задействуются в работу – и мелкие, и глубокие. Это повышает пластичность, сжигает жиры, повышает гибкость, движения приобретают красоту и точность. 

Урок подойдёт людям разного уровня подготовленности: как новичкам, не знающих всех азов плавания, так и тренированным спортсменам. 

Исключается любая нагрузка на позвоночник, тем самым снимая риск травматизма.