Новости сайта Grand Prix Club

Аквааэробика — простой и эффективный метод похудения

Как привести тело в форму и поддерживать идеальные параметры? Сегодня можно заниматься разными видами физической активности, направленными на похудение. Один из них — аквааэробика.

Аквааэробика для беременных польза, эффективность, противопоказания

Основная задача будущей мамы — заботиться о себе и своём малыше. С первых дней беременности необходимо перейти на здоровое питание, увеличить регулярность и длительность прогулок, заняться оздоровительной гимнастикой.

Галотерапия для детей: полезные свойства, показания и советы

Галотерапия — эффективный способ физиологического лечения, основанный на создании особого микроклимата, близкого по своим характеристикам к природным солевым залежам. В комнате устанавливается оборудование, контролирующее показатели влажности, температуры и давления.

Всё, что нужно знать о стретчинге

Стретчинг – известная разновидность фитнеса, занимаясь которой можно проработать все группы мышц, улучшить самочувствие и фигуру. Английское слово stretch в переводе означает «тянуться» и «растягиваться». Этим и занимаются на занятиях.

Йога для детей: особенности проведения, польза и преимущества практики

Физическое воспитание детей — один из факторов, формирующих здоровье, функциональность опорно-двигательной системы, хорошее самочувствие и настроение. Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы к разным видам занятий. Йога покажется им увлекательной игрой, основанной на подражании.

Массаж: подготовка, рацион, последующие процедуры

Вы решили пройти курс массажа? Представленные ниже советы и рекомендации помогут сделать комплекс процедур максимально эффективным и полезным. Что можно и нельзя после массажа? Как подготовиться к процедуре, чтобы расслабиться и получать удовольствие?

Фитнес и беременность: доступный способ оставаться здоровой и активной

Подготовка к материнству включает несколько этапов, в течение которых нужно корректировать рацион, избавиться от вредных привычек, если они есть, повысить иммунитет, пройти медицинское обследование, то есть свести к минимуму факторы риска.

Велотренировки для здоровья и формирования красивой фигуры

Если для вас важна результативность и продуктивность, попробуйте сайкл. Групповые тренировки, которые имитируют велозабег приносят реальную пользу для здоровья, способствуют быстрому сжиганию калорий, а значит, потере лишних килограммов. От посетителей требуется выполнять наставления инструктора, потому что интенсивность нагрузки в течение занятия нужно менять.

Питание до и после тренировок: основные рекомендации и правила

Главные секреты красивой фигуры — правильное питание, питьевой режим и регулярная физическая активность. Около 70% успеха в формировании прекрасных форм отводится пище.

История сауны: самая древняя в мире баня

Банные традиции имеются у многих народов. Но из всех бань, сохранившихся к XXI веку, историю появления сауны можно смело считать наиболее древней. Она же, по оценкам специалистов, является самой полезной и имеет минимум ограничений для пользователей.

Когда нельзя в спортзал, можно пойти в бассейн

Люди, стремящиеся поддерживать свою физическую форму в норме, очень огорчаются, когда им приходится на время отказаться от тренировок. Например, вследствие полученной травмы или по состоянию здоровья, при некоторых заболеваниях «сухопутные» нагрузки оказываются под запретом.

Как рыба в воде: дети и плавание

Научить ребёнка плавать — значит максимально обезопасить его пребывание на летнем отдыхе. Поэтому бассейн для детей во все времена пользовался популярностью среди ответственных родителей.

Польза массажа для организма человека

Современные условия жизни весьма агрессивны и жёстки. В погоне за достижением поставленных целей человек часто жертвует своим здоровьем, что рано или поздно всё равно заставляет его остановиться и пересмотреть приоритеты важности тех или иных направлений деятельности. И тогда начинается поиск, чем бы себе самому помочь. А не надо «изобретать велосипед»! Всё придумано до нас. Современному человеку надо лишь уметь пользоваться правильными советами.

Как йога влияет на организм

Вас интересует занятие, которое продлевает жизнь, повышает эластичность суставов, укрепляет мышцы, помогает избавиться от лишних килограммов и гармонизирует общее состояние? При этом не нужно изнурять себя большими физическими нагрузками или проводить часы в спортзале или на утренней пробежке? Всё что потребуется сделать – узнать, в чём польза йоги, и начать её практиковать. Несложно, правда?

Аквааэробика: польза занятий для организма

Занятия в воде очень полезны для организма. Они способствуют нормализации работы нервной системы и помогают избавиться от лишних килограммов, укрепляют мышечный каркас и развивают иммунную систему. Есть и другие преимущества аквааэробики, польза которых заинтересует как опытных спортсменов, так и новичков. Рассмотрим основные преимущества занятий в воде более подробно.

Что такое диетология и как обеспечить себе здоровое питание

Правильное питание (ПП) – это возможность избавиться от лишних килограммов, употребляя полезную пищу, и улучшить состояние здоровья без особых усилий. Но для того чтобы правильно составить рацион, нужны диетология и нутрициология, которые расскажут, что и как необходимо употреблять для достижения желаемых результатов.

Плаванье – лучший друг здоровья

Купание в природном водоёме или в бассейне – мощный оздоровительный фактор. Польза плавания для здоровья доказана десятками научных исследований. Да и, пожалуй, самой жизнью: каждый на личном опыте испытывал блаженные минуты пребывания в воде и приятное ощущение «хорошей усталости» после купания в бассейне. С тела, просто с каждой его клеточки, как будто сняли груз и оковы, мозг и нервы перестали «звенеть» от напряжения.

Польза фитнеса для здоровья: многофункциональный метод для создания идеального тела

Для создания и поддержания идеальных форм одной диетой не обойтись. Хоть правильное питание и составляет 70 процентов успеха, но подбор даже самого грамотного рациона не позволит избавиться от ненавистных килограммов. Для сохранения хорошего состояния кожного покрова, полноценного функционирования организма необходимы физические тренировки.

Где лучше попариться: в финской сауне или русской бане?

Во многих странах мира люди проводят досуг в банных комплексах, где заряжаются положительными эмоциями, избавляются от усталости. Такие процедуры производят мощный оздоровительный эффект на организм.

Банные сеансы: польза и вред для здоровья мужчин, женщин

Немало людей, которые выступают приверженцами здорового образа жизни, проводят досуг в бане. Парные сеансы расслабляют, заряжают энергий, снимают напряжение. При регулярном посещении банных комплексов можно ощутить мощный положительный оздоровительный эффект.

Соляная комната: кому и когда полезна?

Чтобы защитить организм от внешних воздействий и воздействия вредных привычек, учёные разрабатывают всё новые методы борьбы с распространёнными недугами, и один из таких методов - соляные комнаты.

День рождение Grand Prix

GRAND PRIX открывает фитнес-сезон и дарит подарки в свой день рождения!

Новая месячная карта "Day Light"

GRAND PRIX представляет новую месячную карту «Day Light»!

Мастер класс "Мышечный тонус"

26 июля в 19.00 Grand Prix приглашает Вас на мастер-класс от фитнес-тренера Мадияра Кожамбергенова «Мышечный тонус»!

Благотворительный забег

13 мая HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX участвовал в организации благотворительного забега по сбору средств абитуриентам, не имеющим возможности получить высшее образование!

Мастер-класс "Восстановление и реабилитация опорно-двигательного аппарата"

Лечебные упражнения при грыжах, протрузиях, остеохондрозе. Живите активно!

Мастер-класс «Cross swimming»

11 марта в 19.00 HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX приглашает Вас на открытый мастер-класс от тренера Дмитрия Чекашева.

Специальное предложение для дам от «HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX»!

Только до 12 марта — специальное предложение для дам от «HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX»!

Мастер-класс «Проработка ягодичных мышц»

1 марта 2017 года в 19.00- бесплатный мастер-класс от Динары Маханбетовой по проработке ягодичных мышц.

18-19 февраля - OUTDOOR для членов клуба «HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX»

18-19 февраля - OUTDOOR для членов клуба «HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX» на территории «жемчужины Казахстана» – курорта Боровое!

Новое меню!

Дорогие друзья! «HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX» представляет обновлённое меню, специально разработанное с учётом Ваших пожеланий! 

Smart food - доставка здорового питания!

Здоровое питание – каждому!

Мастер-класс «Разбор техники плавания — Баттерфляй»

1 февраля в 19:00, для членов клуба — бесплатный мастер-класс «Разбор техники плавания — Баттерфляй».

Мастер-класс по йоге Айенгара

21 января в HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX прошел открытый мастер-класс по йоге Айенгара под руководством сертифицированного специалиста Сероноженко Александра Владимировича.

Клубные карты на 3 и 6 месяцев!

С 10 октября запустились в продажу клубные карты на 3 и 6 месяцев!

Официальное открытие и презентация HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX!

27 сентября состоялось официальное открытие и презентация Health Club & Spa Grand Prix!

7 видов клубных карт!

1 августа 2016 года стартовали продажи годовых безлимитных клубных карт уникального оздоровительного комплекса HEALTH CLUB & SPA GRAND PRIX!