Русская баня (сауна)

Русская баня – польза для всего организма

Посещение русской бани во все времена считалось самым простым и эффективным методом по уходу за своим телом. В наше время эта парная остаётся такой же актуальной. Клуб здоровья и красоты GRAND PRIX предоставляет в ваше распоряжение лучшие русские бани. Здесь вы можете насладиться множеством процедур, которые улучшат общее состояние вашего организма в любое время года.

Благотворное воздействие

По сравнению с другими современными видами саун русская баня – это звучит, как что-то очень знакомое, близкое и родное. Традиционно внутренняя поверхность стен такой парной выполняется из натуральной древесины. А также здесь предусматриваются специальные лавки для парения вениками и проведения других традиционных процедур, которые пришли к нам ещё с древних времён. В отличие от финской сауны, в русской бане, по правилам, должен быть влажный воздух (30–60%), а общая температура – достигать 70 градусов Цельсия.

Такой микроклимат позволяет:

1. Очистить кожные покровы. Благодаря влажному горячему воздуху кожа начинает дышать, так как раскрываются поры. В это время из организма выходят все загрязнения. Особое внимание данной процедуре уделяют девушки. Вы можете выбрать ингредиенты для своего скарба и даже изготовить его самостоятельно. Или воспользоваться услугами профессионалов, которые сделают вашу кожу нежной и бархатистой.
2. Запустить процесс потоотделения. Эксперты установили тот факт, что за одно посещения бани человек может потерять до 10% жидкости. При этом водно-солевой баланс в организме приходит в норму, ведь ненужные соли тоже уходят.
3. Улучшить обменные процессы. Эту процедуру можно использовать, чтобы избавиться от целлюлита и лишнего веса.
4. Исцелиться от всевозможных недугов. Посещение русской парной улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям, позволяет снять психоэмоциональное напряжение и усталость, восстановить силы.

Цены русской бани невысоки, поэтому посещение парной может себе позволить практически каждый. Для большего эффекта воспользуйтесь услугами массажиста или сделайте очищающий скраб.

Настоящая русская баня позволяет детям находиться в парной вместе со взрослыми. Только не забывайте, что ребёнок может наслаждаться подобными процедурами гораздо меньшее количество времени. Длительность его сеанса зависит от возраста.

Противопоказания для посещения бани

Безусловно, посещение бани очень полезно как в лечебных, так и в профилактических целях. Но всегда нужно прислушиваться своему организму и не посещать парную, если у вас имеются:

• проблемы с органами сердечно-сосудистой системы;
• хронические заболевания дыхательной системы;
• камни в почках;
• кожные заболевания.

А также не рекомендуется париться в русской бане людям, которые недавно перенесли какое-либо хирургическое вмешательство.

Традиции парной

Чтобы получить максимальный эффект от посещения русской бани, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

• не употреблять алкогольные напитки до и во время процедуры;
• принять пищу за несколько часов до посещения парной и в небольшом количестве;
• убрать волосы под специальную шапочку, чтобы не пересушить их;
• контролировать своё время пребывания в парной.

Исходя из советов экспертов, в среднем в парной можно находиться не более 5–20 минут. Если следовать перечисленным рекомендациям, получится получить от процедур максимальную пользу.

Наши преимущества

Мы предлагаем своим клиентам полный список современных услуг по уходу за телом. На территории комплекса также располагается салон красоты, работающий по самым новым методам и технологиям. У нас есть всё для вашего комфорта и приятного отдыха. Узнать цену русской бани и дополнительных услуг можно на сайте, посмотрев прайс-лист.

Правила посещения

1. Выпейте стакан воды за 30 мин. до сеанса
2. Примите теплый душ
3. Эффект усилится паркой веником
4. Длительность сеанса – до 15 мин.
5. Ополоснитесь в душе при комнатной температуре
6. Отдохните и выпейте ароматного чая

Противопоказания: простудные заболевания, повышенная температура, обострения хронических болезней, злокачественные опухоли или метастазы любой локализации, тромбофлебит, тяжёлые вегетативные расстройства.