1-й этаж

Аквазона

2-й этаж

Бани мира

3-й этаж

Фитнес-зона

4-й этаж

Красота и здоровье

5-й этаж

VIP-SPA

6-й этаж

Бутик отель

Главная / Услуги / Бани мира / Финская паровая сауна

Финская паровая сауна

Финские сауны

Считается, что Финская паровая сауна является родственницей русской бани. Перед ее посещением необходимо выпить достаточное количество воды. Не следует идти в баню после обильной еды (это излишняя нагрузка на сердце) и натощак. Сами финны перед сауной перекусывают овощами и фруктами.

Финская сауна получила свое распространение в Европе в начале 20 века, и применялась в лечебных и профилактических целях. Затем она стала популярной среди спортсменов, которые приходили в сауну для восстановления и релаксации после тренировок.

Первый заход лучше ограничить по времени как для неподготовленных (до 5 минут), так и для тех, кто уже бывал в финской сауне (до 10 минут). Банщики советуют дышать ртом в помещении парной, поскольку раскаленный воздух может обжечь слизистую оболочку носа. Не запрещается посещать сауну ежедневно.

Финская сауна улучшает кровоснабжение кожи и даёт положительный косметический эффект. Горячий воздух в сауне стимулирует снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей, и возбуждает их клетки. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные процессы.

Правила посещения

Температура 85-100 С. Влажность 20-60 %

  1. Примите теплый душ
  2. Вытритесь насухо, высушите волосы
  3. Наденьте на голову фетровую шапочку или полотенце
  4. Начните париться с нижней полочки (3-4 мин)
  5. Переместитесь на верхнюю полочку (5 мин)
  6. Ополоснитесь в душе при комнатной температуре
  7. Отдохните и выпейте ароматного чая

Противопоказания: повышенная температура, сахарный диабет, эпилепсия, злокачественные опухоли, бронхиальная астма, беременность, склонность к кровотечениям и тромбозам, обострение хронических заболеваний любых органов и систем организма, выраженный атеросклероз сосудов.

Так же хотим вам предложить услуги

 Аквазона и басейны
 Душ Виши
❀ VIP-SPA
❀ Салон красоты
 Фитнес-зона
__________ Гидротерапия
 Подводный душ-массаж
 Услуги Nail мастера
 Услуги hair-стилиста
 Услуги визажиста
_________ Душ Шарко
 Плаванье (SWIMMING)
 Медицинские услуги
 Аппаратная косметология
 Массажный кабинет