Тренировка по боксу: направление для уверенных в себе, сильных и смелых

Клуб здоровья и красоты Grand Prix предлагает записаться на бокс в Астане. Это эффективные тренировки для начинающих, а также для спортсменов с опытом. В специально оборудованном в зале для вас разработают индивидуальную программу и предложат занятия с тренером. Стоимость и периодичность тренировок уточняйте у наших консультантов в телефонном или онлайн-режиме.

Польза для Вас

Тренировки по боксу  — это способ укрепить здоровье, научиться силовым приёмам и увеличить мышечную массу. Под руководством опытного наставника можно овладеть боевыми техниками, а также улучшить рельефы тела.

Какие мышцы развивать

Несмотря на всеобщее заблуждение, бокс — это непростой вид спорта. Его особенность заключается в том, что для достижения результата необходимо стремиться к максимальной эффективности. Не нужно довольствоваться поверхностными достижениями. Этот вид спорта развивает мышцы и тренирует выносливость сердечно-сосудистой системы. С его помощью можно развить силу, скорость, реакцию и чёткую координацию движений.


Чтобы результаты появились незамедлительно, рекомендуем записаться на бокс к профессиональному тренеру. Также следует начать совмещать базовые упражнения с силовыми нагрузками, чтобы проработать разные группы мышц:

  • нижняя часть тела отвечает за баланс, силу и правильные движения корпуса;
  • верхняя часть координирует такие аспекты, как точность, уклоны, защита и нападение.

В зависимости от слабых и сильных сторон конкретного спортсмена, расписывается индивидуальная программа тренировок на секции бокса. Наши тренеры уже на первом занятии определят наиболее эффективную схему упражнений, расскажут, как и какие мышцы нужно «прокачивать», чтобы быстрее достигать поставленных целей. 

Время занятия: 55 мин.

Наши специалисты расскажут про цены и расписание занятий, помогут подобрать наиболее подходящее питание и ответят на другие интересующие вопросы.

Так же хотим вам предложить услуги

 Душ Шарко
❀ Душ Виши
 Подводный душ-массаж
❀ Гидротерапия
❀ Массажный кабинет
__________ Банный комплекс
 Ванночки Кнейпа
 Ведро-водопад
 Душ впечатлений
 Инфракрасная сауна
_________ Плаванье (SWIMMING)
 Медицинские услуги
 Услуги Nail мастера
 Услуги hair-стилиста
 Услуги визажиста