Сайкл: эффективный групповой тренинг

Хотите привести своё тело в форму в кратчайшие сроки? Ищете интересную альтернативу стандартным групповым занятиям аэробикой и фитнесом? Отличным решением этих вопросов станет один из новейших видов аэробной нагрузки — сайкл-тренировка. Занятие представляет собой групповой тренинг, который проводится на специальных велотренажёрах в условиях спортзала. Сайкл позволяет имитировать езду на велосипеде по ровной дороге, пересечённой местности и даже по вертикальной стене.

Такое занятие кардинально отличается от езды на традиционном велотренажёре благодаря возможности регулировать нагрузку. Путём изменения скорости вращения педалей, смены положения тела, уровня сопротивления есть возможность провести высокоинтенсивный интервальный тренинг. Таким образом, занятия на сайклах можно назвать одним из наиболее эффективных способов для избавления от лишних килограммов и развития мышечного корсета.

Фитнес на специальных велотренажёрах подходит для мужчин и женщин разных возрастов, которые хотят развить мышечный корсет, подтянуть фигуру и избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки. Специальная конструкция оборудования позволяет подобрать нагрузку в соответствии с Вашим индивидуальным уровнем развития и возможностями.

На первых тренировках вас научат контролировать правильное положение тела, регулировать дыхание, что позволит привести в тонус сердечно-сосудистую систему и запустить процессы сжигания жира. С увеличением нагрузок развивается выносливость, а чередование силовых и кардионагрузок приводит к достижению максимального эффекта.

Достоинства тренинга на велотренажёрах CYCLE

Во время cycle-тренинга движения Вашего тела не прекращаются ни на минуту. Опытные тренеры уверены, что по эффективности и скорости достижения результатов такие тренировки не сравнятся с обычной аэробикой и другими видами фитнеса. Динамический тренинг на велотренажерах позволит добиться следующих результатов:

• привести тело в идеальную форму;
• улучшить кровообращение;
• подтянуть мышечный корсет;
• избавиться от целлюлита;
• развить органы дыхания, увеличить объём лёгких;
• тренировать выносливость;
• получить полезную дозу эндорфина (гормона радости), улучшить не только физическое, но и эмоциональное состояние.

Обратите внимание, что интенсивные сайкл-тренировки не рекомендованы людям с повышенным давлением, проблемами с сердечно-сосудистой системой, варикозным расширением вен и заболеваниями суставов.

Студия cycle

Найти месторасположение комплекса Health Club & Spa Grand Prix вы сможете на карте Нур-Султан (Астаны) в разделе«Контакты». Время занятия на сайклах составляет 55 минут