Секция борьбы

Секция борьбы – это место реализации вашего физического потенциала. Здесь не только научат владеть своим телом, эффективным приёмам самообороны, но и привьют любовь к здоровому образу жизни, помогут выработать дисциплину и самоконтроль.

Особенности направления

На сегодняшний день существует множество увлекательных видов единоборств. Одними из наиболее популярных по праву считаются тренировки по борьбе. Причина их востребованности в массе преимуществ:

• улучшают фигуру и «прорисовывают» рельеф;
• способствуют быстрому избавлению от лишних килограммов;
• дают хорошую базу для собственной самообороны в реальной жизни;
• благотворно влияют на оздоровление организма.

Борьба в Нур-Султан (Астане) доступна для каждого желающего. В Grand Prix есть все необходимые условия для реализации вашего потенциала.

Занятия борьбой представлены комплексной аэробно-анаэробной нагрузкой, благодаря чему увеличиваются физическая выносливость, ловкость, сноровка и активизируется работа лёгких и сердечно-сосудистой системы.

Почему она так полезна

Занятия вольной борьбой позволят вдохнуть новую жизнь в привычные будни, а профессиональный тренер приложит все усилия, чтоб ваши уроки и спарринги были максимально эффективны.

Вольная борьба в Нур-Султан (Астане) показана всем, кто хочет иметь здоровое, крепкое, подтянутое и выносливое тело, а также стальной характер. Она отлично закаляет организм, благотворно влияет на функционирование всех систем и способствует быстрому и эффективному снижению веса. Увлекаются данным видом единоборств даже девушки, хотя принято считать, что это чисто мужской спорт.

К противопоказаниям в данном направлении можно отнести лишь серьёзные болезни позвоночника и сердечно-сосудистой системы. Но в любом случае, прежде чем приступить к тренировкам, рекомендуем проконсультироваться с нашим спортивным врачом. Секция вольной борьбы поможет научиться правильно падать и эффективно защищаться в любой жизненной ситуации, укрепит все группы мышц, осанку и организм в целом.

Виды секций по борьбе

MMA - Относится к стилю единоборства, адекватно воспроизводящему рукопашный бой с элементами борьбы.

Время занятия: 55 мин.

FIGHT - Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.

Время занятия: 55 мин.